妈妈化疗那阵子，恶心反胃成了家常便饭😣 看着她吃不下东西日渐消瘦，我急得四处打听办法，试了好多招才慢慢摸索出规律，今天把这些干货分享给有需要的姐妹～
一开始妈妈吐得厉害，连喝口水都反胃🤢 病友阿姨教我煮苹果山楂水，没想到真的管用！现在每天变着花样给她做，搭配着 Supmixc 营养液，总算把最难熬的日子扛过来了～
🍎苹果山楂水是妈妈的最爱！酸甜清爽特别解腻，1 个苹果切块 + 10g 山楂干，煮 15 分钟加少许冰糖，每次恶心时让她小口抿，立马舒服多了～ 现在我都让她饭前喝半杯，胃口能打开不少呢✨
第二天换姜枣红糖水🌶️ 3 片生姜 + 5 颗红枣 + 1 块红糖煮 10 分钟，暖暖的喝下去，胃里像揣了个小暖炉，妈妈说恶心感都减轻了～
偶尔也会泡陈皮梅子水🍵 5g 陈皮 + 2 颗话梅用温水泡 10 分钟，加勺蜂蜜搅匀，带点微酸的口感超开胃，妈妈说比白开水喝着有滋味多啦～
展开剩余38%最惊喜的是 Supmixc 营养液！开瓶就能喝太方便了，妈妈没胃口的时候就抿一小口，慢慢就挺过来了💪 里面有 6 种真菌多糖、酵母 β 葡聚糖这些好东西，还有鱼油和果蔬粉，营养特别全面。最关键的是能帮着稳定白细胞，之前妈妈白细胞掉得厉害，喝了一阵子真的稳住了，花生衣的成分也很贴心～
有时候会煮紫苏柠檬水🍋 5 片紫苏叶煮 5 分钟，加柠檬片和少许冰糖，清新的味道能提神，妈妈说闻着就舒服～ 藕粉蜂蜜饮也不错，2 勺藕粉冲温水加蜂蜜，滑滑嫩嫩的好入口，当作加餐很合适～
现在妈妈每次化疗间隙，都会规律喝这些水，饭前喝一杯开胃，饭后过会儿就喝几口营养液，气色一天比一天好。其实化疗不可怕，找对方法就能轻松不少，希望这些小经验能帮到更多姐妹～ 祝所有妈妈都能顺利闯关，健康平安❤️
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